1- DAUN SIRIH
- sapukan sedikit minyak kelapa pada dauh sirih. Kemudian layurkan pada api hingga layu. Setelah suam, tekapkan pada payudara.
Lakukan setiap hari sehingga susu badan menjadi banyak.
2- NASI PANAS, HALIA MUDA,AIR ASAM
- makanlah nasi panas bersama halia muda yang ditumbuk halus dan dicampurkan dengan air asam jawa.
3- LONGAN KERING
- rebus segenggam longan kering yang telah dibasuh bersih dengan 3 cawan air hingga kembang. Minumlah airnya.
4- LOBAK PUTIH
- ambil sebatang lobak putih bersaiz sederhana. Cuci bersih dan kemudian potong kecil2. Kisar hingga halus dicampur dengan segelas
air suam. Minumlah sebanyak 2 kali sehari.
5- BUNGA MELUR dan DAUN PUCUK MANIS
- giling daun bunga melur atau daun pucuk manis hingga halus dan tampal di sekeliling payudara pada waktu pagi
sebelum mandi. Pastikan anda cuci bersih kawasan payudara sebelum menyusukan bayi.
6- SUSU
- banyakkan minum susu. Seelok-eloknya ambillah hidangan susu sebanyak 3 hingga 4 hidangan sehari.
7- KACANG TANAH
- digalakkan ambil kacang tanah yang dipanggang bersama susu kambing.
- sapukan sedikit minyak kelapa pada dauh sirih. Kemudian layurkan pada api hingga layu. Setelah suam, tekapkan pada payudara.
Lakukan setiap hari sehingga susu badan menjadi banyak.
2- NASI PANAS, HALIA MUDA,AIR ASAM
- makanlah nasi panas bersama halia muda yang ditumbuk halus dan dicampurkan dengan air asam jawa.
3- LONGAN KERING
- rebus segenggam longan kering yang telah dibasuh bersih dengan 3 cawan air hingga kembang. Minumlah airnya.
4- LOBAK PUTIH
- ambil sebatang lobak putih bersaiz sederhana. Cuci bersih dan kemudian potong kecil2. Kisar hingga halus dicampur dengan segelas
air suam. Minumlah sebanyak 2 kali sehari.
5- BUNGA MELUR dan DAUN PUCUK MANIS
- giling daun bunga melur atau daun pucuk manis hingga halus dan tampal di sekeliling payudara pada waktu pagi
sebelum mandi. Pastikan anda cuci bersih kawasan payudara sebelum menyusukan bayi.
6- SUSU
- banyakkan minum susu. Seelok-eloknya ambillah hidangan susu sebanyak 3 hingga 4 hidangan sehari.
7- KACANG TANAH
- digalakkan ambil kacang tanah yang dipanggang bersama susu kambing.
8- HALBA dan JINTAN HITAM
- cuci halba atau jitan hitam bersih2. Selepas itu, keringkan dan simpan dalam bekas bertutup. Cara menggunakannya,
rendamkan 1 sudu halba atau jintan manis @ jintan hitam dalam segelas air panas selama 15 minit. Tapis dan minum
airnya.
9- DAUN BETIK MUDA
- ambil beberapa helai daun betik sederhana muda. Cuci bersih dan rebus sehingga mendidih. Minum air rebusan 2-3
kali sehari.
Tadi suami sms ckp dia dah belikan lobak putih dan sengkuang.. Kata mak dan mak mertuaku, lobak putih n sengkuang boleh menambahkan susu.. Aku akan cuba mana yang boleh.. Selain tawakal, doa dan makan vitamin, aku akan cuba makan apa2 makanan yang boleh menambahkan susu.. Tak kiralah pahit ke hanyir ke.. Semua hanya untuk anak aku..
Semoga ikhtiar dan segala usahaku membuahkan hasil.. Permudahkanlah segalanya ya Allah.. Amin..